2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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962 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 130.84g.
朝食: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. 昼食: Trader Joe's Plum Tomatoes with Basil, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Cooked Spaghetti Squash, Brussels Sprouts, Kroger Romaine Hearts. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. もっと...
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体重に変化ありません
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