2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1670 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 182.12g.
朝食: Moulin Des Moines Lin Brun, Oranges, Quaker Gruau Rapide. 昼食: Beurre, Pain Complet, Lentilles Cuites, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Auchan Épinards Hachés, Carrefour Surimi. 軽食/その他: Auchan Huile de Noix, Laitue, Carrefour Discount Lardons, Choux de Bruxelles Cuits, Carrefour Yaourt Nature 0%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pomme, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. もっと...
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1949 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 47 分, 料理 - 2 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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