2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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473 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 41.72g.
朝食: Café, Argenzio Leite UHT Integral. 昼食: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Queijo Branco, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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