2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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453 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 14.20g.
昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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