2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2480 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 312.43g.
朝食: Maribel Marmellata di Fragole [30% Calorie in Meno], Mela, Prozis Instant Oats [Chocolate Flavour], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Esselunga Arrosto di Pollo, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 夕食: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci di Acagiù, Alesto Mele Disidratate della Stiria. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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