2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 5.18g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Tassimo Petit Déjeuner, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Cannelle, Cumin, Gingembre, Curcuma, Citron. 昼食: Citron, Carrefour Oignons Émincés, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Citron, Salade Verte. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1211 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 掃除 - 30 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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