2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2014 kcal
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脂質: 106.68g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 162.84g.
朝食: Мёд, İHE Normal Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 昼食: Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет или Яичница, Куриное Филе Вареное. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Bahçıvan Tost Peyniri, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Su Böreği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Кофе, Ülker Halley. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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