2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2281 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 162.16g | 炭水化物: 297.14g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 昼食: Scotti Basmati con Riso Rosso, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 夕食: Carote Bollite, Patate, Petto di Pollo. 軽食/その他: Vitasnella Frollini ai Cereali Integrali, Mukki Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia, Antica Corte Bresaola, Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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