|
первое плато успешно пройдено - хвала ИГ животворящему - и у меня приложение наконец-то обновилось. может, ещё и смайлики появятся. а пока - )))
|
52.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1334 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Геркулес Хлеб, Запеканка с Изюмом и Вишней, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный, Кофе. 夕食: Кальмары Жареные с Перцем, Чечевица с Фасолью. 軽食/その他: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадно-Банановый Торт. もっと...
|
|
1543 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|