2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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3370 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 256.84g | 炭水化物: 383.20g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Lidl Rinderhackfleisch. 夕食: Äpfel, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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