2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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892 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Гречневая Каша, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 昼食: Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: НЕВА Мармелайт, Чай. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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