2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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4040 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 265.39g | 炭水化物: 555.97g.
朝食: Schmitz Gekochter Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarzbrot, Milch (Fettfrei), Rosinen, Brunch Blütenhonig, Aldi Haferflocken. 昼食: Banane, Stadtbäckerei Junge Laugenstange. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Fjordkrone Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Magerquark, Milch (Fettfrei). もっと...
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週に12.6 kg増量中
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