2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1528 kcal
|
脂質: 77.55g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Кефир 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлеб Домашний с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Морковь Отварная, Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Куриный Бульон, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Сливочный, Магнит Морковь Свежая, Nestle Молочный Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|