2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1769 kcal
|
脂質: 85.65g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: От Мартина Семечки с Морской Солью, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. 昼食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фаршеллони Беляши с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Блины на Молоке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красное Золото Икра Трески, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Бородинский. 軽食/その他: Абрико Варенье Абрикосовое, Золотая семечка Семечки с Морской Солью, Варенье из Смородины, Чай Несладкий. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|