2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1405 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Tía Rosa Tortillinas, Plátano, Shelo Malteada de Chocolate , Queso Oaxaca, Kirkland Signature Leche Deslactosada. 昼食: Carne de Cerdo Molida. 夕食: Vegetalistos Zanahoria Baby, Manzana. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Galletas de Avena. もっと...
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1716 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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