2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1093 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Catchup, Molho de Pimenta, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Tapioca com Manteiga. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Catchup, Molho de Pimenta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Presunto de Peru. 夕食: Café, Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Chá Verde. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|