2018年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.5 kg これまでの減量分: 27 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1212 kcal 脂質: 54.15g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 141.86g.   昼食: Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Ja! Gouda Mittelalt. 夕食: Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mousse Chocoladen-Trüffel. もっと...
1495 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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