2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
920 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 43.51g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Charque, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Alface Americana, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos Congelados Não Adocicado. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|