2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1453 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 177.70g.
朝食: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso para Untar Light, Don Simón Zumo de Cereza Light. 昼食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Champiñones, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Helices con Vegetales sin Gluten, Entrepinares Queso Rallado Especial Gratinar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Champiñones, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada, Miel, Canela, Plátano. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|