yanaaaa24の日記, 2018年 02月 11日

2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:

1034 kcal

脂質: 21.97g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 177.80g. 朝食: Бисквит. 昼食: Батон, Рыба Копченая, Сливочное Масло. 軽食/その他: Йогурт. もっと...

1369 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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yanaaaa24の体重の記録