2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1907 kcal
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脂質: 129.77g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 54.22g.
昼食: Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Costeleta de Porco Frita. 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Gema de Ovo, Cebolinha Verde, Chuchu. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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 コメント
que isso, produção?!?!?! #partiubombadechia!!
2018年 02月 11日 投稿者: Laisfb
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Lais kkkkkkkkkk eliminei mta retenção essa semana q passou pq na sexta, sabado e no domingo passado eu jaquei mtooooooooooo
2018年 02月 11日 投稿者: davydcabral
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Davyd, fiz uma mini bombinha de chia e linhaça agora de manhã!!! Dá-lhe água!!! Aprendi c vc! 👏👏👏😜 Eu vi q vc deu umas jacadas fenomenais esses dias...😂😂
2018年 02月 11日 投稿者: Laisfb
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Faz mto bem pra saúde Lais! Ontem a noite eu misturei 35g de farinha de linhaça dourada com um pouco de água e chamei p dentro, acabou minha fome na hora kkkkkk é tipo um, sossega leão! kkk
2018年 02月 11日 投稿者: davydcabral
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qdo tiver essas fomes fora d hora vou experimentar!! Senão acabo comendo umas NUTS q tbm são ótimas pra saúde mas tem bastante caloria! 👏💪
2018年 02月 11日 投稿者: Laisfb
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