|
Wauw, hoe dan? Gister oprecht alles gegeten wat los en vast zat. Ongeveer zo’n 3800 kcal inclusief een fles wijn. We gaan met hele goede moed weer verder!
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
2553 kcal
|
脂質: 150.51g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 176.96g.
朝食: Pindakaasbrood, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, De Afbakker Piccolo's Wit. 昼食: AH Mokka Hazelino, Banaan, Helaes Puur Pindakaas met een Snufje Zeezout, Lidl Knäckebröd Volkoren. 夕食: Foe Yong Hai, Conimex Tjap Tjoy, Babi Pangang, Kipsaté, Gebakken Banaan, Jumbo Loempia Mini's. 軽食/その他: Jumbo Sinterklaas Petit Fours, Witte Tafelwijn, Milbona Kaasblokjes, Duyvis Pinda's Gezouten, Friesche Vlag Halvamel (10ml). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|