2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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640 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 39.41g.
夕食: Teriyakisoße, Sesamöl, Thai Kitchen Kokosmilch, Cashewnüsse, Hähnchenbrustfilet, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln. 軽食/その他: Cailler Crémant. もっと...
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2320 kcal
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運動:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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