2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1682 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Wasa Rustikal, Herzgut Knoblauch Weichkäse, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ja! Milch 3,5%. 昼食: REWE Beste Wahl Kirsch Bananen Nektar, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Ja! Emmentaler, Thermomix Chili Con Carne. 軽食/その他: Simply Sunny Datteln Getrocknet, Marmelade, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Magerquark. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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