2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1212 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Lidl Hummus Klasyczny, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Por, Hochland Ser Maasdamer, Polędwica Sopocka, Biedronka Jarmuż, Jajko. 昼食: Banan. 夕食: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Frosta Filety z Morszczuka. 軽食/その他: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Orzeszki Ziemne, EnerBio Daktyle Suszone, Szczytno Płatki Orkiszowe. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|