2018年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.6 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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434 kcal
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脂質: 13.63g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 48.16g.
朝食: Комо Сыр Российский, Хлебец, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Томатный Соус (Консервированный), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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