2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 70.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
2088 kcal
|
脂質: 60.58g | たんぱく質: 220.64g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Дикси Сыр Российский, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Агуша Пюре Груша, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). 夕食: Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: NovaSweet Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|