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ohje mal wieder zu wenig getrunken
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1474 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 193.52g.
朝食: Aldi Bio Bio-Knusper-Früchte Müsli, Birnen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert. 昼食: Freshona Kokosnussmilch Light, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Rote Paprika, DM Bio Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 夕食: Spreewaldhof Spreelinge, Abraham Serrano Schinken, Butter, Roggenbrot. 軽食/その他: Lidl Berliner. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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