2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1266 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 183.51g.
朝食: Food Milk Сыр Чанах, Апельсин, Кофе, Азбука Молока Молоко 2,5%, Каша Кукурузная без Сахара (М:в 1:1). 昼食: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Аморе Сельдь Солёная, Картошка Тушеная, Капустный Салат с Морковью и Маслом. 夕食: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Груша, Royal Forest Ягоды Годжи, Мёд. もっと...
|
|
1778 kcal
|
運動:
Работа за компьютером - 3 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|