2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1597 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 175.22g.
朝食: Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пирог с Картошкой, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Апельсин, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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