2018年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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643 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 19.74g | 炭水化物: 88.73g.
朝食: Mayones, Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Morin Selai Strawberry. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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