2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1565 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: Ferrero Kinder Chocolate, Ulker Tea Biscuit, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Luna Luna Tea Cakes - Vanilla Macadamia (for Mood Balance). 夕食: Fried Batter Dipped Cauliflower, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), White Bread . 軽食/その他: Fanta Orange Soda (12 oz). もっと...
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2134 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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