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jasonfahy
日記
2012年 06月 5日
jasonfahyの日記, 2012年 06月 5日
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2012年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.1 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 06月 5日:
2008 kcal
脂質: 56.24g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 252.71g.
朝食:
Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk.
昼食:
Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Grapes, Apples, Strawberries.
夕食:
Chicken Caesar, Chicken & Sausage Gumbo.
もっと...
2833 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.4 kg減量中
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