2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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995 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Bubble Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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