diegopkの日記, 2018年 02月 10日

Dieta flexível!!

84.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 12.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

569 kcal

脂質: 27.42g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 40.60g. 昼食: Queijo Coalho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. もっと...

2216 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 10 分, 立つ - 20 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

diegopkの体重の記録

全ての履歴を表示

diegopkの日記, 2018年 02月 10日

コメントを投稿

diegopkの体重の記録