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Just started drinking 2 tablespoons of apple cider vinegar at bedtime one week ago. I believe its helping.
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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964 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Jalapeno Peppers , Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee. 昼食: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Ground Beef with Tomato Sauce on a Pizza Crust. 軽食/その他: Jim Beam Bourbon, Water . もっと...
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297 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 腹筋 - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, Apple Health - 23 時間 35 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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