2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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3129 kcal
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脂質: 112.41g | たんぱく質: 218.18g | 炭水化物: 301.05g.
朝食: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Sushi, Łowicz 100% z Owoców Śliwka, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 夕食: Ogórek Małosolny, Tuńczyk, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona, 4Move Napój Izotoniczny. 軽食/その他: President Camembert Naturalny, ProBody Chleb Probody. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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