2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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3423 kcal
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脂質: 152.24g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 399.16g.
朝食: Storck Knoppers Nussriegel, Börner Eisenacher Mini Stracke, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Maggi Fondor, Tomaten. 夕食: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Limonade, Costa Pizza Meeresfrüchte. 軽食/その他: Rockstar Energy Drink Double Size, Storck Schoko Toffees. もっと...
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2020 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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