|
Десять минут назад сообщили новость, которая выбила из колеи меня напрочь. Молодая девушка два года назад окончившая университет и в декабре прошлого года ставшая мамой, выпрыгнула с 14 этажа. Семья благополучная, девочка была очень позитивной. Чужой ребёнок, но сижу реву, сердце разрывается.
Хочу обратиться к молодым мамам, которых тут достаточно. Если вас что-то угнетает, тяжело с малышом, не идите на такие крайние поступки, помните о тех, кто рядом с вами и любит вас, в родных вы всегда найдете поддержку.
|
72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
|
1483 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Овсяная 10.02.2018, Вода. 昼食: Красный или Кайенский Перец, Лук, Картофельный Суп, Масло Подсолнечное, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, АТАК Баклажаны, Вареное Яйцо, Вода. 夕食: Вологодское Варенье Вишневое, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. もっと...
|
|
2148 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, планка на локтях - 4 分, スクワット - 3 分, フラフープ - 10 分, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|