2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1299 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 103.88g.
昼食: Pescada, Risoto de Funghi, Chope, Bolinho de Bacalhau. 夕食: Suavipan Bolo de Laranja Light. もっと...
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3303 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 1 分, 運転 - 1 時間 1 分, テレビで見る - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 38 分, 描く - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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