2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1506 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cebolas, Tomates. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Requeijão, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Ameixas, Parati Bolacha Maria. 軽食/その他: Wonka Nerds. もっと...
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週に7 kg減量中
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