2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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948 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Jeruk Nipis, Teh Hijau. 昼食: Wortel, Tomat Merah, Brownies. 夕食: Kelapa, Air Kelapa, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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564 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, treadmill - 20 分, ヨガ - 45 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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