ghis.guaの日記, 2018年 02月 10日

2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 35.2 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

1176 kcal

脂質: 29.05g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 140.31g. 朝食: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Sucre, Café Expresso. 昼食: Fraises, Président Crème Fouettée, Baguette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Vinaigre Balsamique, Café Expresso, Salade Verte, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). 軽食/その他: Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...

3241 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, バイト - 2 時間, 料理 - 1 時間, pas - 2 時間　 43 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間　 17 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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Comme ça fait plaisir. Faire encore les soldes et s'apercevoir que l'on vire encore une taille de pantalon... Du 42 alors qu'au début des soldes c'était du 44💪😁 Soit 7 tailles de pantalon en moins depuis le commencement! Presque irréel

2018年 02月 10日投稿者: ghis.gua

Je suis vraiment trop trop content! C'est le pied!!! 🤸‍♀️🤸‍♂️

2018年 02月 10日投稿者: ghis.gua

Tu peux purée 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

2018年 02月 10日投稿者: Benfufu

merci Benfufu j'ai du mal à réaliser par moment.

2018年 02月 10日投稿者: ghis.gua

Bah moi aussi j'ai du mal à réaliser qu'un jour j'ai mis du 42 😂😂😂 ca doit être 64 ou 66 pour l'instant 😅😅😅🤢

2018年 02月 10日投稿者: Benfufu

Mais ça va arriver j'en suis certain vue comme tu t'applique à bien virer ces kilos

2018年 02月 10日投稿者: ghis.gua

Là ça patine un peu vu tous mes écarts 😅😅😅 mais c'est reparti 😉

2018年 02月 10日投稿者: Benfufu

😉👍

2018年 02月 10日投稿者: ghis.gua


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