2018年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
160.5 kg これまでの減量分: 15.5 kg.    残り: 82.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1249 kcal 脂質: 68.43g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 95.04g.   朝食: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. 昼食: Leitungswasser. 夕食: Maggi Lasagne, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
4500 kcal 運動: デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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コメント 
Du gibst ja richtig Gas , prima , weiter so , wünsche dir ein schönes Wochenende. 
2018年 02月 10日 投稿者: ich53
Klasse machst Du das! 
2018年 02月 10日 投稿者: Luise Freiheit

     
 

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