2018年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1471 kcal 脂質: 24.04g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 111.81g.   朝食: Петродиет Брауни со Стевией. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Гречка Отварная. 軽食/その他: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. もっと...
1453 kcal 運動: サーキットトレーニング - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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