jong1432の日記, 2018年 02月 10日

2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.7 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

1656 kcal

脂質: 83.13g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 176.76g. 朝食: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Ribbel Chips Paprika, Slagroomtaart. 夕食: Magnum Almond Mini, Kwekkeboom Kroket, Frieten. 軽食/その他: Peren, AH Ongebrande Notenmix. もっと...

1943 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 15 分, 走る - 時速11km - 33 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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