2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1295 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 174.42g.
朝食: Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Cebolas, Tomates, Pão Integral, Sadia Patê de Frango. 昼食: Patinho, Palmito, Vilma Macarrão Integral Parafuso. 夕食: Palmito, Fugini Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso. 軽食/その他: Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Mani Force Pasta de Amendoim, Chá (Infusão), Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Probiótica BCAA 2400 Mg, Itambé Iorgute Fit, Nestlé Aveia em Flocos, Maçã, Hikari Amendoim Branco. もっと...
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1590 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, トレッドミル - 10 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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