2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1438 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 昼食: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 夕食: BioBio Suppengemüse, Gutes Land Haltbare Schlagsahne. 軽食/その他: Quitte, BioBio Datteln Entsteint, Clarky's Oven Baked Chips, Ferrero Rocher, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Kaffee mit Milch. もっと...
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2447 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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