2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
|
1666 kcal
|
脂質: 76.64g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Мёд, Сметана, Морковь. 昼食: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Щедрые Хлебец Бородинский, Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Теремок Сырный Крем-Суп, Мандарины. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|