clocktingの日記, 2018年 02月 7日

（三）16/8 第三天進食時間1000-1800

89.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 24.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:

1577 kcal

脂質: 64.81g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 149.30g. 朝食: 煎雞蛋, 黑糖饅頭. 昼食: 炸雞排. 夕食: 鴨血, 豬腰, 玉米. 軽食/その他: 台鹽蘇打餅. もっと...

週に1.4 kg減量中


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